牛来乐 降雨减弱，炎热回归！广州最高温度达到……

接连几天的雨雨雨牛来乐

广州人家里都要长蘑菇了

好消息是

广州的降雨开始减弱

但随之而来的坏消息是

凉爽到期

今天起天气渐趋炎热

最高气温将达到34℃

省气象台预计，19日至21日，广东多云为主，部分市县有（雷）阵雨，气温逐渐升高。

其中，19日，我省大部分市县多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。粤西、珠三角西部33℃-35℃，其余市县30℃-32℃。20-21日，南部市县多云有（雷）阵雨局部大雨，其余市县多云为主，有分散或局地（雷）阵雨。最高气温：粤西、珠三角西部34℃-36℃，其余市县31℃-34℃。

广州市区，19日，多云，有雷阵雨，气温在25℃-33℃；20日，多云，有分散雷阵雨，气温在26℃-33℃；21日，多云，有分散雷阵雨，气温在26℃-34℃。

气象部门提醒，广东已连续出现台风“蝴蝶”强降水和季风强降水过程，土壤含水量高，地质灾害风险高且有滞后性，需继续关注山体滑坡、崩塌等地质灾害风险。同时，未来几日气温逐渐升高牛来乐，户外活动注意防暑降温。

炎热天气上线

防暑要怎么做？

天气炎热

防暑防晒很重要！

这两款简单方便的

“三”字消暑茶饮

可防暑或缓解轻度中暑

01

三花消暑化湿茶 

材料：木棉花10克，鸡蛋花8克，扁豆花8克，广藿香6克，佩兰6克，香薷6克。

做法：开水泡服或煎水代茶。

功效：解暑化湿，止呕和中，健脾理气。可用于暑湿吐泻、胸闷腹胀、发热倦怠、头痛无汗、虚烦不眠、食欲不振等。

02

三鲜祛暑饮 

材料：鲜嫩荷叶1片，鲜竹芯20克，鲜西瓜翠衣（西瓜绿色部分的外表皮）30克，冰糖适量。

做法：三个鲜品材料洗净，切碎，放入榨汁机，加水适量，榨汁。榨汁后加热烧开，加入冰糖溶解拌匀即可。

功效：清暑化湿，清热除烦，生津止渴，利尿消肿。可用于暑热烦渴、头痛咽痛、小便短赤、口干舌燥、口舌生疮、咳嗽黄痰等。

近期天气变化较大

外出时注意安全

及时关注最新天气预报

记得带伞

来源：广东天气、广州天气、羊城晚报、广州日报新花城

牛来乐

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